HATHA YOGA
HATHA YOGA è un insieme armonioso di esercizi fisici e respiratori frutto di ricerca e perfezionamento millenari.
La respirazione è curata in modo particolare influendo sul cuore, il sistema nervoso e sullo stato generale del corpo.
La respirazione yoga (PRÃNÃIÃMA) porta a controllare l'energia
della vita (PRÃNÃ), a dirigerla e a guidarla per mantenere lo stato di
salute ed offrire l'opportunità di svegliare l’energia spirituale.
Nel corso delle lezioni sarà esplorata con attenzione e
consapevolezza la costruzione di ogni asana mentre la pratica si
svolgera' fluida e morbida sull'onda del respiro permettendo al corpo e
alla mente di aprirsi con grazia e sicurezza alle infinite possibilita'
della vita".
corsi individuali e di gruppo
ORARI DEI CORSI:
mercoledi e venerdi:
19,45-21,00
